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情绪交换商店——我的烦恼有点甜

发布日期:2024-05-31      作者:文/刘子晴 图/黄星玮     编辑:肖丹     审核:于百江     浏览:[]

在快节奏的校园生活中,大学生们常常会面临学业压力、人际关系、未来发展方向以及亲情等重重挑战。在面对这些挑战的过程当中,大学生们通:苋菀渍也坏胶鲜实慕饩龇桨付萑氲讲煌5啬诤暮徒孤堑那樾鞯敝。这些不良情绪则会对同学们生活的方方面面产生影响,影响他们的心理健康和生活质量。为了缓解大学生们的焦虑的情绪,亚博取款快速到账于5月25日在线下举办了“情绪交换商店—我的烦恼有点甜”心理精品活动,本次活动由亚博取款快速到账心理服务站和心理部组织开展。

活动伊始,同学们用准备好的笔在纸条的左侧写下自己目前的烦恼与压力,尽情发泄自己的情绪。随后可以随机翻看活动精心准备的“答案之书”,获得属于自己的趣味答案,看看是否与自己的预期相符合。活动后期,同学们也为他人的烦恼给出“答案”,互相随机交换纸条,在纸条的右侧写下对他人的安慰与鼓励。通过互相“交换”情绪,帮助同学们更好地理解了不同情绪,提高对情绪的觉察和认识。

本次活动结合“5?25”大学生心理健康日的契机,为同学们提供了一个情绪宣泄和减压的平台,为学生营造一个安全、温暖的环境来直面自己的烦恼和压力。在未来的日子里,亚博取款快速到账心理健康部将继续关注同学们的心理健康,开展更多形式新颖、内容丰富的心理健康活动,为同学们的健康成长保驾护航。

图1活动现场

图2答案之书


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